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- 대한노인회 수원특례시 권선구지회, 제6회 지회장배 한궁대회 성황리에 개최
- 수도권탑뉴스2022-12-16
- 대한노인회 수원특례시 권선구지회(지회장 김병문)는 12월 7일(10시 30분) 권선구지회 3층 강당에서 어르신들의 건전한 여가선용과 전통 놀이문화의 계승·발전을 위한 지회장배 한궁대회를 개최했다.김병문 지회장은 “한궁은 전통놀이인 투호와 국궁을 결합한 대한민국 생활스포츠로 쉽고 간편히 즐길 수 있고 어깨결림,오십견 예방 및 팔운동에 최고이며 치매예방에 좋은 운동으로 적합해 게이트볼과 더불어 노인 대표 스포츠로 자리 매김하고 있다.또한 한궁은 어르신들 누구나 손쉽게 배울 수 있는 운동으로 팔, 다리 전신운동 효과가 있고 집중력과 유연 ...
- 금산군, 제1회 금산군협회장기 한궁대회 개최
- 뉴스포인트2022-11-25
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 금산군은 지난 24일 금산읍게이트볼장에서 대한노인회 금산군지회 주관으로 제1회 금산군협회장기 한궁대회를 개최했다. 한궁은 전통놀이인 투호와 국궁을 결합한 대한민국 생활스포츠로 쉽고 간편히 즐길 수 있고 어깨 결림, 오십견 예방 운동으로 적합해 게이트볼과 더불어 노인 대표 스포츠로 자리매김하고 있다. 대회는 11개 읍·면 분회 한궁대회를 통해 선발된 22개팀 110명의 한궁 선수들이 참가했다. 경기방식은 오른손과 왼손으로 각 5회씩 총 10회를 투구해 높은 점수를 기록한 선수가 이기는 방식으로 진행됐다. ...
- 대한노인회 나주시지회, ‘제2회 노인친선 한궁대회’ 성황
- 전남인터넷신문2022-11-13
- [전남인터넷신문/김동국 기자]나주시는 최근 나주시민회관에서 대한노인회 나주시지회(지회장 서정윤) 주최·주관으로 ‘제2회 지회장기 노인친선 한궁대회’가 열렸다고 12일 밝혔다. ‘한궁’(韓弓)은 전통놀이인 투호와 궁도(국궁)를 결합한 대한민국 생활스포츠다. 노인 신체 조건에 맞게 쉽고 간편히 즐길 수 있고 어깨 결림, 오십견 예방 운동으로 적합해 게이트볼과 더불어 노인 대표 스포츠로 자리매김하고 있다. 서양의 양궁과 다트의 장점을 안전한 한궁핀으로 구현, 한궁 표적판(1~10점) 2.5m거리에서 왼손, 오른손 각각 5회씩 투구해 양손 ...
- 대한노인회 나주시지회, ‘제2회 노인친선 한궁대회’ 성황
- 뉴스포인트2022-11-13
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 전라남도 나주시는 최근 나주시민회관에서 대한노인회 나주시지회 주최·주관으로 ‘제2회 지회장기 노인친선 한궁대회’가 열렸다고 12일 밝혔다. ‘한궁’(韓弓)은 전통놀이인 투호와 궁도(국궁)를 결합한 대한민국 생활스포츠다. 노인 신체 조건에 맞게 쉽고 간편히 즐길 수 있고 어깨 결림, 오십견 예방 운동으로 적합해 게이트볼과 더불어 노인 대표 스포츠로 자리매김하고 있다. 서양의 양궁과 다트의 장점을 안전한 한궁핀으로 구현, 한궁 표적판(1~10점) 2.5m거리에서 왼손, 오른손 각각 5회씩 투구해 양손 합 ...
- 강동구 ‘일자산 치유의 숲길’ 도심 속 웰빙명소로 인기
- 뉴스포인트2022-07-28
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 강동구 일자산에 조성된 ‘치유의 숲길’이 최근 코로나와 여러 사회적 이슈 등으로 스트레스가 많은 도시민들에게 웰빙 명소로 인기를 얻고 있다. 일부러 먼 곳을 찾아가지 않아도 가까운 도심 속에 위치해 있어, 일상에 지친 주민들이 언제든 손쉽게 숲길을 거닐며 마음 치유를 체험해 볼 수 있다는 것이 큰 장점이다. 산림치유지도사와 함께 500m 구간의 산책로를 따라 걸으며 심신을 치유할 수 있는 산림치유 프로그램은 11월까지 매주 화요일부터 토요일까지 상시 운영된다. 상시 프로그램인 ‘감사를 주는 숲’ 체험 ...
- 어깨 오십견, 오래 방치하면 안된다
- 제주교통복지신문2022-07-22
- 나이가 들어감에 따라 특별한 원인이나 외상이 없어도 신체에 관절통이 느껴지는 경우가 잦아진다. 특히 중장년층이 넘어갈수록 어깨통증의 발병은 점차 늘어나는데 경미한 어깨통증은 만성피로 및 근육통일 가능성이 높지만, 통증이 오래 지속된다면 어깨질환 중 하나인 오십견이 발생한 것은 아닌지 주의 깊게 살펴보는 것이 좋다. 주로 50세 전후로 발병한다고 하여 오십견이라고 불리는 이 질환의 정확한 명칭은 '유착성 관절낭염'이다. 뚜렷한 원인 없이 퇴행성변화로 발병하는 경우가 많으며, 어깨 관절 운동을 제한하고 극심한 통증을 유발하는 것이 ...
- 누구에게나 나타날 수 있는 어깨통증, 정확한 진단이 중요
- 제주교통복지신문2022-07-07
- 어깨는 관절, 인대, 근육, 활액낭, 신경 등 유기적인 구조물이며 사용이 많아 손상되기 쉽다. 어깨통증을 유발하는 많은 어깨질환 중 대표적으로 비교되는 것이 바로 오십견과 회전근개파열이다. 회전근개파열은 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근 4개의 힘줄 중 하나라도 파열이 진행된 경우다. 초기 단계에서는 심한 통증이 특징인데 심해지면 일정 각도로 팔을 올려 유지하는 것이 어려워진다. 또한 어깨를 움직일 때 삐걱거리는 느낌을 받을 수 있고 근력저하가 진행된다. 또한 오십견은 50대 전, 후 주로 발생한다고 하여 붙여진 이 ...
- 어깨통증, 방치하다 큰 병 된다. 초기에 치료 필요해
- 제주교통복지신문2022-07-05
- 부천에 거주하는 A씨는 최근 어깨통증과 결림으로 인해 밤마다 잠을 설치고 있다. 얼마 전, 친구들과 함께 필드에 나가 골프를 즐긴 후부터 나타난 증상이다. 처음에는 그동안 움직이지 않던 몸을 갑자기 움직여 일시적으로 근육통이 생긴 것으로 생각했지만 시간이 지날수록 점점 더 심해지는 통증에 치료를 받기로 했다. 야외활동량이 급증하며 이처럼 어깨통증을 호소하는 환자가 부쩍 늘어났다. 골프, 테니스 등 어깨를 많이 사용하는 운동을 갑자기 무리하게 진행할 경우 인대나 힘줄 등이 손상되어 통증을 유발하게 된다. 게다가 어깨는 ...
- 어깨 석회성건염, 수술 및 비수술 치료 과정은?
- 제주교통복지신문2022-07-04
- 극심한 어깨통증을 유발하는 질환에 대표적으로 오십견과 회전근개파열이 있다. 그렇지만 오십견과 회전근개파열 외에도 어깨 석회성건염 역시 극심한 어깨통증을 유발하는 질환 중 하나로 꼽힌다. 석회성건염은 어깨 힘줄 조직에 석회성 물질이 침착되는 질환이다. 신체 관절 부위에서 발생하는데, 특히 어깨 관절 쪽에서 높은 발생률을 보인다. 발병 원인은 뚜렷하게 밝혀져 있지 않지만 어깨 관절의 과도한 사용, 퇴행성변화로 인한 힘줄 세포의 괴사, 혈관 감소, 운동 부족 등 복합적인 요인에 의해 나타날 수 있다. 어깨 석회성건염은 힘줄에 ...
- 회전근개파열, 조기 치료 중요한 이유?
- 제주교통복지신문2022-06-24
- 어깨를 무리해서 사용하거나 팔을 크게 휘두르는 동작을 반복하면 통증을 느끼게 되는 경우가 있다. 어깨의 힘줄이 약해지면서 발생되거나 올바르지 못한 자세로 생겨나는 질환이 바로 회전근개파열이다. 이는 큰 외부 충격에 의해 발생하는 경우로 주로 중장년층에게 흔히 나타났지만, 최근에는 운동으로 인한 스포츠 외상으로 인해 발병 빈도가 높아지고 있다. 회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 힘줄을 의미하며 이는 4가지로 구성되어 있다. 각각 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근이라 불리며, 어깨 관절이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 ...
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