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- 음악으로 몸과 마음을 치료하다
- The Psychology Times2024-03-21
- [The Psychology Times=윤채이 ]버스나 지하철을 이용할 때, 걸어 다닐 때 주위를 둘러보면, 대부분의 사람들은 귀에 헤드셋이나 이어폰을 착용하고 있다. 이렇게 일상에서 ‘음악’은 우리와 밀접하게 자리하고 있음을 알 수 있다. 과연 ‘음악’이 어떠한 영향을 주기에 그런 것일까?[음악이 파킨슨병을 치료하다]음악이 단순히 유희뿐만 아니라, 뇌에 긍정적으로 관여하는 사실에 근거하여 음악을 뇌 관련 질병의 치료 도구로 사용하게 되었다. 음악으로 뛰어난 치료 효과를 보는 질병으로는 뇌졸중과 피킨슨병과 같은 운동장애가 있다. 리 ...
- 할 일이 태산인데 무기력한 당신에게
- The Psychology Times2024-03-12
- [The Psychology Times=유수완 ]누구나 한 번쯤은 만사가 귀찮고 의욕이 없는 나날을 보낸 적이 있을 것이다. 해야 할 일은 많은데 침대에서 몸을 일으키기가 어렵게 느껴지기도 하고, 일을 시작하기 싫어 괜히 다른 일들을 찾아 하기도 한다. 으레 들리는 시험 기간에는 어떤 일을 해도 재미있다는 상태 말이다. 그러다가 억지로 몸을 일으켜 하려 해도 좀처럼 집중이 되지 않고, 앉아서 멍하니 시간을 보내는 상태는 누구에게나 찾아올 수 있다. 이렇게 집중력을 잃고 무기력한 상태는 과도하게 스트레스를 받았거나, 휴식이 필요할 때 ...
- 인생의 고비
- The Psychology Times2024-02-28
- [The Psychology Times=루비 ]내가 힘들었던 건, 더 이상 일에 몰입할 수 없을 때부터였다. 4년 차까지 늦은 퇴근을 마다하지 않고 열정적으로 살았던 내가 그렇게 된 데에는 사내정치도 한몫했다. 일을 열심히 하고 좋은 성과를 내는 사람이 인정받는 것이 아니라, 계략과 술수와 아부로 관리자에게 잘 보이는 사람이 더 인정을 받는 구조에 환멸을 느끼게 되었다. 경력교사는 선배라는 이유로 학교에서 군대식 군기를 잡았고 은연중에 제일 나이 어린 막내였던 나는 군대의 일병처럼 이래도 까이고 저래도 까이는 존재가 되어 있었다. ...
- 광주시교육청, 2023 지세움 ‘가족사랑캠프’ 개최
- 전남인터넷신문2023-10-30
- [전남인터넷신문/서성열기자]광주시교육청이 지난 27~28일 1박 2일 일정으로 장성 방장산에 위치한 ‘국립 장성 숲체원’에서 8가족 30여 명이 참여한 가운데 ‘2023 지세움 가족사랑 캠프’를 운영했다.30일 시교육청에 따르면 이번 캠프는 학교폭력 피해 학생 가족 구성원 간의 소중한 추억을 만들고 긍정적 가족 관계를 형성하기 위한 목적으로 마련됐다.첫째 날은 심신 안정과 건강 증진을 위한 산림 치유, 스트레스 해소와 자존감 향상을 위한 우리 가족 장기자랑, 레크레이션 등이 이뤄졌다. 이어 둘째 날은 가족의 소통과 화합을 지지하기 ...
- 당신이 오늘도 '일하기 싫다'를 외치는 이유
- The Psychology Times2023-10-23
- [The Psychology Times=한유진 ]일, 일, 일하기 너무 싫은 사람들월요병, 퇴사각, 가 족같은 회사. 세상에 회사를 욕하는 말은 정말 차고 넘치고, 하나하나 세자면 손가락이 부족한 수준이다. 아마도 우리나라 사람들에게 회사란 질색을 넘어 혐오를 받고 있는 것이 아닐까 싶은 상황이다. 이는 비단 우리나라 사람들만이 가지고 있는 문제가 아니다. 영어권에서도 월요병을 두고 'Monday blues'라고 부른다. 2020년대의 신세대들만 가지고 있는 증상이냐 하면 그것 또한 아니다. 기독교인이라면 분명 인간이 가장 처음으로 ...
- 나는 혼자 여행을 즐길 수 있는 사람인가?
- The Psychology Times2023-10-10
- [The Psychology Times=김남금 ]‘여행을 예약하는 동기는 다른 사람으로 변신할 수 있을 거란 희망이다.’ 작가 알랭 드 보통이 『우리는 사랑일까』란 에세이 같은 소설에서 한 말이다. ‘저기’를 꿈꾸는 이유는 저기에서라면 재미있고 무언가 극적인 일이 일어날 것이라는 기대 때문이다. 기대감으로 우리는 여행을 준비하고 계획한다. 돌아오면 다른 삶이 기다리고 있으면 좋겠지만, 그런 일은 없다. 오히려 여행 전과 여행 후에 보이지 않았던 균열이 점점 또렷하게 보인다. 떠나는 비행기와 돌아오는 비행기에서 느끼는 감정은 완전히 ...
- 평범한 삶도 특별하게 만드는 비법
- The Psychology Times2023-10-06
- [The Psychology Times=루비 ]몇 년 전에 아들러 심리학을 다룬 <미움 받을 용기>라는 책을 읽고 큰 충격을 받았었다. 그 책에서 인생을 사는 데는 원래 의미가 없다라고 한 것이다. 나는 인생이란 원래 뭔가 드라마틱한 운명이 있어서 우리가 살아가고 있다고 굳게 믿었었는데 아들러 심리학은 그렇게 보지 않았던 것이다. 그 후에도 법륜 스님의 말씀이나 또다른 책에서 우리가 사는 데는 특별한 이유가 없다라는 말에 혼자 존재의 의미에 대해서 심각하게 고민하곤 했던 기억이 난다. 그런데 이런 삶도 특별하게 해주는 비법은 있다고 ...
- 광주시교육청, ‘학교폭력 피해 학생의 특징과 치유 방안’을 주제로 2023 지세움 아카데미 개최
- 전남인터넷신문2023-09-12
- [전남인터넷신문/서성열기자]광주시교육청이 지난 7~8일 학교폭력 피해 학생 보호조치 강화를 위한 ‘2023 지세움 아카데미’를 개최했다.12일 시교육청에 따르면 이번 행사는 관내 초‧중‧고 교직원을 대상으로 ‘학교폭력 피해 학생 특징과 치유 방안’에 대한 내용을 다뤘다. 조선대 상담심리학과 권해수 교수가 참여해 ‘학교폭력 피‧가해 학생 상담법’에 대해 사례 중심의 강의를 펼쳤다. 또 보호‧치유 역량을 강화하기 위해 ‘그림책상담코칭’을 직접 실습하는 시간도 가졌다. 시교육청은 피해 학생 보호조치를 강화하기 위해 학교폭력 전담 지원 기 ...
- 일본뇌염 경보…기피제 사용 등 모기 물림 주의하세요
- 전남인터넷신문2023-08-18
- [전남인터넷신문/유길남 기자]전라남도보건환경연구원(원장 안양준)이 일본뇌염 매개체인 작은빨간집모기 급증이 우려됨에 따라 기피제 사용 등 예방수칙 준수를 당부했다.이는 7월 27일 부산에서 작은빨간집모기가 경보발령 수준으로 확인돼 전국에 일본뇌염 경보가 발령된데다, 지난 16일 완도에서 전체 채집 모기의 50.2%(528마리/1천52마리)로 일본뇌염 경보발령 수준으로 채집된데 따른 것이다. 경보는 채집된 모기의 1일 평균 개체수 중 작은빨간집모기가 500마리 이상이면서 전체 모기밀도의 50% 이상일 때 발령된다.7월 초부터 경보발령 ...
- 지난 6개월의 마침표
- The Psychology Times2023-08-07
- [The Psychology Times=남혜원]안녕하세요, 심꾸미 7기 원고형 기자 남혜원입니다.약 6개월 동안 진행한 심꾸미 기자단 활동을 마무리하며 활동 후기를 작성합니다. 시간이 어떻게 흘렀는지 모를 정도로 빠르게 지나갔는데요. 지난겨울에 제가 처음 심꾸미 기자단을 지원할 때가 다시 생각납니다. 그때에 비하면 저도 심꾸미 활동을 통해 많은 것을 얻은 것 같습니다. 저는 총 12편의 기사를 발행하였습니다. 오늘 후기 기사 작성을 통해 제가 이때까지 발행한 기사를 다시 한번 회고하며 여정을 마치도록 하겠습니다. 저는 주로 일상에서 ...
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