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- 건강한 자존감이 대체 뭔데?
- The Psychology Times2024-04-15
- [The Psychology Times=권예지 ]건강하고 행복한 삶을 살아가기 위해 가장 필요한 것이 무엇일까? 우선 자기 자신부터 바로 서야 할 것이다. 자신이 바로서기 위해선 어떻게 해야 할까? 이때 필요한 것이 바로 '자존감'이다.사전적으로, 자존감이란 '스스로 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음'을 의미한다. 높은 자존감이 행복한 삶을 영위하는 데에 있어서 크게 기한다는 사실은 여러분도 익히 알고 있을 것이다. 그러나 인터넷이나 포털에 조금만 검색을 해 봐도, 건강한 자존감을 확립하는 것을 어려워하는 사람들이 참 많은듯하다. ...
- 꿈은 어쩌면 예술이다
- The Psychology Times2024-05-31
- [한국심리학신문=황세현 ]꿈에 의미가 있을까?평소에 전혀 관심을 갖고 있지 않았던 사람이 꿈에 나오면 괜히 그 사람 생각을 한 번이라도 더 해보게 된다. 프로이트는 꿈이 무의식을 반영한다고 했다. 무의식은 심지어 우리 정신의 대부분, 거의 90퍼센트를 차지한다는 말도 있다. 그렇다면 꿈에 나오는 사람들과 꿈에서 일어나는 사건들이 모두 내 의식 저편 어딘가에 있다는 말인가. 정말 그렇다면 그 의미는 무엇일까? 정말 의미가 있긴 한 걸까? 무의식의 영향을 받는 꿈프로이트는 꿈을 욕구 충족의 장으로 보았다. 욕구 중에서도 평소에 의식되지 ...
- [정세분석] 해리스-월즈 vs. 트럼프-밴스, 달아오르는 美대선
- 와이타임즈2024-08-08
- [진용 갖춘 해리스-월즈, 경합주서 첫 유세]미국 민주당 대선 후보인 카멀라 해리스의 러닝메이트로 팀 월즈 미네소타 주지사가 결정되면서 미국 대선은 민주당 해리스-월즈 대 공화당 트럼프-밴스의 구도로 치러지게 됐다. 흥미로운 것은 월즈 부통령 후보의 등장 이후 미 대선에 다양한 이슈들이 불거지면서 선거판을 뜨겁게 달구고 있다는 점이다. CNN은 7일(현지시간) “민주당의 Harris-Walz 진영과 공화당의 Trump-Vance 팀을 비교한다면 놀라울 정도로 대조적”이라면서 “특히 6일(현지시간) 해리스 부통령의 팀 월즈 미네소타 ...
- 영혼 다시 쓰기(이언 해킹 지음)
- The Psychology Times2024-06-03
- 과학은 어떻게 영혼을 기억으로 대체했는가?‘현대 사상의 거인’ 이언 해킹, 다중인격으로 기억의 과학들을 추적하다1980년 미국에서 공식 진단명이 된 다중인격. 이전까지 극히 적은 수만 학계에 보고되었으나 10년 후에는 대도시마다 수백 명씩 진단받기에 이른다. 다중인격 대부분이 여성이고 기억회복치료를 통해 어린 시절 성적 학대를 받았음이 밝혀지면서, 다중인격을 옹호하고 도우려는 운동이 목소리를 높이는 한편, 회의론자들은 치료사들이 거짓기억을 불러일으킨다고 맞선다. 저명한 철학자 이언 해킹은 1990년대 북미를 휩쓴 기억전쟁의 한복판에 ...
- 인생에 대해 조언하는 구루에게서 도망쳐라, 너무 늦기 전에(토마시 비트코프스키 지음)
- The Psychology Times2024-06-07
- 제발 삶을 바꿔주겠다는 자기 계발 구루에게서 도망치세요인생에 과학적 정답 같은 건 없으니까심리학자이자 과학적 회의론자로 현대 문화, 심리학, 심리 치료에 도사린 사이비 과학을 폭로하는 토마시 비트코프스키가 우리가 당연하게 받아들이는 믿음에 거침없는 펀치를 날린다. 그에 따르면 좋은 삶의 기준을 결정하는 건 ‘진실’이 아니다. 우리 문화의 이데올로기다. 비트코프스키는 ‘모든 사람은 다르다’라고 떠벌리는 자들을 가짜 휴머니스트라고 일갈한다. 스스로 피해자가 되어 관심을 구하는 미친 경쟁을 폭로한다. 과학적 근거에 기반해 자기 계발 방법 ...
- 멍 때리기가 중요한 이유
- The Psychology Times2024-11-12
- [한국심리학신문=신동진 ]‘아무것도 안 하고 가만히 쉬는데도 기분이 안 좋아요’. 이제 갓 수능이 끝난 19세 남자 A 씨의 주 증상이었다. 수능은 자기가 원하는 정도의 결과가 나왔다. 부모님과의 관계도 괜찮고 별다른 스트레스도 없다. 그런데도 ‘별다른 이유 없이’ 기분이 좋지 않았다. 그의 말에 따르면 오히려 시험공부 할 때보다도 기분이 더 안 좋다고 했다.자기 전 갖가지 생각이 들며 잠을 설쳐본 적이 있는가? 불행한 생각이 꼬리를 물고 들면서 기분이 안 좋아진다. 마음이 불안해지며 ‘오늘 내가 잘 수 있을까?’하는 생각이 든다. ...
- 길이 있는 곳에 뜻이 있다
- The Psychology Times2023-09-21
- [The Psychology Times=스테르담 ]뜻이 있는 곳에 길이 있다?'뜻이 있는 곳에 길이 있다'란 말이 있다.그러나 나는 언제부턴가 이 말에 의구심을 가지기 시작했다. '뜻'을 그리 크게 가져본 적도 없거니와, 그것을 가지고 있더라도 내게 길이 열린 적은 별로 없기 때문이다. 오히려, 내가 원하지 않는 길로 떠밀려 살아온 세월이 더 많고. 그 안에서 꾸역꾸역 어떤 뜻을 발견한 적이 더 허다하다.<직장 내공>에서 나는 '하고 싶은 일'과 '해야 하는 일'에 대해 열변을 토했다.삶은 결국 '해야 하는 것'을 하며 더 많이 배 ...
- 해리스, '트럼프 개표 완료전 승리선언 가능성'에 "대비중"
- 전남인터넷신문2024-10-23
- [전남인터넷신문]미국 민주당 대선 후보인 카멀라 해리스 부통령은 22일(현지시간) 자신의 경쟁자인 도널드 트럼프 전 대통령이 대선 개표가 완료되기 전에 승리를 선언할 가능성이 있으며 이에 대비하고 있다는 취지로 언급했다.해리스 부통령은 이날 미국 NBC 방송과의 인터뷰에서 '트럼프 전 대통령이 대선 때 개표 완료 전에 나와 승리를 선언할 경우에 대한 계획은 무엇이냐'는 질문에 "대선까지 2주가 남았으며 나는 해야할 일 측면에서 현재에 중점을 두고 있다"고 말했다.이어 "우리는 대선 날과 대선 이후의 날에 대해서는 (그날이) 다가오는 ...
- 농장 생활과 웰니스
- 전남인터넷신문2024-11-15
- [전남인터넷신문]요즘 웰니스(Wellness)라는 말이 많이 회자되고 있다. ‘보다 잘 살려고 하는 생활 태도’를 의미하는 웰니스는 농업과도 관련이 많고, 농장 생활은 웰니스 측면에서 매력이 있다고 할 수가 있다. 웰니스 측면에서 농장 생활은 매력이 많다. 그중에서 첫째는 농원에서 일하면서 자연과 조용한 시간을 보내는 것이다. 농원에서 지내는 것은 도시의 소음에서 벗어나 자연과 만나 조용한 시간을 보내는 기회가 된다. 식물이 성장해 가는 움직임을 관찰하는 것에 의해 자연의 리듬을 느끼고, 생활의 스트레스를 해소할 수가 있다. 계절에 ...
- 패배는 보류하는 것
- The Psychology Times2024-09-02
- [한국심리학신문=스테르담 ]살다 보면 문득 기분이 개운하지 않을 때가 있다.어딘가로 숨어버리거나 아무도 없는 곳으로 달아나고 싶은 마음이 훅 하고 올라올 때.바로, 패배감이 엄습하는 순간이다.'패배'란 싸움에서 져 도망가는 것을 말한다.여기에 '감'이 붙어 그러한 마음을 표현한다.그렇다면 나는 무엇과, 누구와 싸운 것일까?나는 그것을 '세상'과 '사람'으로 구분한다.맞서 싸운 '무엇'은 곧 '세상'이다.세상은 호락호락하지 않다. 내 뜻대로 되는 건 거의 없거나 손에 꼽을만하며, 나에게 현실보다 더 혹독한 '현실'을 선사한다. '현실 ...
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