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- 회전근개파열, 조기 치료 중요한 이유?
- 라온신문2022-06-14
- 어깨를 무리해서 사용하거나 팔을 크게 휘두르는 동작을 반복하면 통증을 느끼게 되는 경우가 있다. 어깨의 힘줄이 약해지면서 발생되거나 올바르지 못한 자세로 생겨나는 질환이 바로 회전근개파열이다. 이는 큰 외부 충격에 의해 발생하는 경우로 주로 중장년층에게 흔히 나타났지만 최근에는 운동으로 인한 스포츠 외상으로 인해 발병빈도가 높아지고 있다. 회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 힘줄을 의미하며 이는 4가지로 구성되어 있다. 각각 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근이라 불리우며, 어깨 관절이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 역 ...
- 목디스크, 오십견과 구분해야 할 후종인대골화증 증상이란?
- 제주교통복지신문2022-05-06
- 스마트폰의 사용이 늘어나면서 목디스크 등의 목 관련 질환이 꾸준히 늘고 있다. 목 사이에 느껴지는 저릿한 통증은 보통 목 디스크라고 생각하는 경우가 많다. 하지만 목 사이뿐만 아니라 목과 팔 혹은 상체에 통증이 있다면 경추후종인대골화증을 의심해봐야 한다. 후종인대골화증은 척추를 뒤쪽에서 지지해주는 후종인대가 뼈처럼 단단히 굳어지는 것을 뜻한다. 주로 경추에서 흔히 발생한다. 후종인대는 척추 사이의 움직임을 정상적으로 유지하는 역할을 하지만 단단히 굳어지게 될 경우 자연스러운 척추의 움직임이 방해받게 된다. 또한, 척추 ...
- 금산군, 제1회 금산군협회장기 한궁대회 개최
- 뉴스포인트2022-11-25
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 금산군은 지난 24일 금산읍게이트볼장에서 대한노인회 금산군지회 주관으로 제1회 금산군협회장기 한궁대회를 개최했다. 한궁은 전통놀이인 투호와 국궁을 결합한 대한민국 생활스포츠로 쉽고 간편히 즐길 수 있고 어깨 결림, 오십견 예방 운동으로 적합해 게이트볼과 더불어 노인 대표 스포츠로 자리매김하고 있다. 대회는 11개 읍·면 분회 한궁대회를 통해 선발된 22개팀 110명의 한궁 선수들이 참가했다. 경기방식은 오른손과 왼손으로 각 5회씩 총 10회를 투구해 높은 점수를 기록한 선수가 이기는 방식으로 진행됐다. ...
- 대한노인회 수원특례시 권선구지회, 제6회 지회장배 한궁대회 성황리에 개최
- 수도권탑뉴스2022-12-16
- 대한노인회 수원특례시 권선구지회(지회장 김병문)는 12월 7일(10시 30분) 권선구지회 3층 강당에서 어르신들의 건전한 여가선용과 전통 놀이문화의 계승·발전을 위한 지회장배 한궁대회를 개최했다.김병문 지회장은 “한궁은 전통놀이인 투호와 국궁을 결합한 대한민국 생활스포츠로 쉽고 간편히 즐길 수 있고 어깨결림,오십견 예방 및 팔운동에 최고이며 치매예방에 좋은 운동으로 적합해 게이트볼과 더불어 노인 대표 스포츠로 자리 매김하고 있다.또한 한궁은 어르신들 누구나 손쉽게 배울 수 있는 운동으로 팔, 다리 전신운동 효과가 있고 집중력과 유연 ...
- 강동구 ‘일자산 치유의 숲길’ 도심 속 웰빙명소로 인기
- 뉴스포인트2022-07-28
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 강동구 일자산에 조성된 ‘치유의 숲길’이 최근 코로나와 여러 사회적 이슈 등으로 스트레스가 많은 도시민들에게 웰빙 명소로 인기를 얻고 있다. 일부러 먼 곳을 찾아가지 않아도 가까운 도심 속에 위치해 있어, 일상에 지친 주민들이 언제든 손쉽게 숲길을 거닐며 마음 치유를 체험해 볼 수 있다는 것이 큰 장점이다. 산림치유지도사와 함께 500m 구간의 산책로를 따라 걸으며 심신을 치유할 수 있는 산림치유 프로그램은 11월까지 매주 화요일부터 토요일까지 상시 운영된다. 상시 프로그램인 ‘감사를 주는 숲’ 체험 ...
- 근골격계 질환 통증 지속된다면, 한방병원 도수치료 도움 받을 수 있어
- 제주교통복지신문2021-09-17
- [제주교통복지신문 임의순 기자] 오랜 시간 컴퓨터나 스마트폰 등 스마트기기를 이용하게 되면 구부정한 자세로 인해 근골격계 질환의 발병률이 높아진다. 근골격계 질환은 △허리 △목 △어깨 △팔다리의 근육 △관절 등에 손상이 생겨 통증이나 감각 이상 등의 증상을 유발하는 질환이다. 흔히 근골격계 질환 치료를 생각하면, 정형외과를 떠올리곤 한다. 하지만 최근에는 양방과 한방의 협진이 이뤄지는 한방병원은 X-ray, MRI 등 영상검사와 양방 및 한방 치료를 동시에 받아볼 수 있다. 한약이나 침치료, 온열치료는 물론 근골격계 ...
- 대한노인회 나주시지회, ‘제2회 노인친선 한궁대회’ 성황
- 뉴스포인트2022-11-13
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 전라남도 나주시는 최근 나주시민회관에서 대한노인회 나주시지회 주최·주관으로 ‘제2회 지회장기 노인친선 한궁대회’가 열렸다고 12일 밝혔다. ‘한궁’(韓弓)은 전통놀이인 투호와 궁도(국궁)를 결합한 대한민국 생활스포츠다. 노인 신체 조건에 맞게 쉽고 간편히 즐길 수 있고 어깨 결림, 오십견 예방 운동으로 적합해 게이트볼과 더불어 노인 대표 스포츠로 자리매김하고 있다. 서양의 양궁과 다트의 장점을 안전한 한궁핀으로 구현, 한궁 표적판(1~10점) 2.5m거리에서 왼손, 오른손 각각 5회씩 투구해 양손 합 ...
- 대한노인회 나주시지회, ‘제2회 노인친선 한궁대회’ 성황
- 전남인터넷신문2022-11-13
- [전남인터넷신문/김동국 기자]나주시는 최근 나주시민회관에서 대한노인회 나주시지회(지회장 서정윤) 주최·주관으로 ‘제2회 지회장기 노인친선 한궁대회’가 열렸다고 12일 밝혔다. ‘한궁’(韓弓)은 전통놀이인 투호와 궁도(국궁)를 결합한 대한민국 생활스포츠다. 노인 신체 조건에 맞게 쉽고 간편히 즐길 수 있고 어깨 결림, 오십견 예방 운동으로 적합해 게이트볼과 더불어 노인 대표 스포츠로 자리매김하고 있다. 서양의 양궁과 다트의 장점을 안전한 한궁핀으로 구현, 한궁 표적판(1~10점) 2.5m거리에서 왼손, 오른손 각각 5회씩 투구해 양손 ...
- 겨울철 심해지는 어깨질환, 신경차단술 등 비수술치료로 개선 도움
- 제주교통복지신문2021-11-17
- [제주교통복지신문 박희찬 기자] 갑작스럽게 추워진 겨울 날씨에 신체적 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이럴 때일수록 혈관이 수축하고 근육과 인대, 관절 등이 굳으면서 유연성이 저하돼 가벼운 외상에도 통증이 나타날 수 있다. 특히 어깨는 신체 관절 중에서 가장 활동량이 많고 가동 범위가 넓은 만큼 다양한 어깨질환에 노출될 위험이 있다. 대표적인 어깨질환으로는 오십견(유착성 관절낭염), 석회성 건염, 어깨충돌증후군 등이 있다. 이러한 질환들은 서로 비슷한 증상을 보이는 경향이 있어 정확한 병명을 알기가 쉽지 않다. 정형외과 ...
- 겨울철 목·허리 디스크, 도수치료로 통증 완화 도움
- 제주교통복지신문2022-02-03
- [제주교통복지신문 김지홍 기자] 현대인들은 온종일 의자에 앉아 생활하면서 자기도 모르게 잘못된 자세를 오랜 시간 유지해 목, 허리, 어깨, 골반 등 신체 곳곳이 틀어진 경우가 많다. 고개를 숙이고 스마트폰을 보거나, 컴퓨터를 사용할 때 목을 앞으로 내밀고, 어깨와 허리를 구부정하게 유지하고 있거나 다리를 꼬고 앉는 행동 등 신체 불균형을 유발하는 잘못된 자세는 수도 없이 많다. 하지만 일상생활 속에서 항상 올바른 자세를 유지하기는 쉽지 않다. 이 같은 자세가 오랫동안 지속하고 반복되면 관절과 주변의 인대, 힘줄에 과도한 자극 ...
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