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- 부산교육청, 현업근로자 근골격계 질환 예방 위한 손목보호대 지급
- 뉴스포인트2021-12-21
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 부산광역시교육청은 관내 급식종사직원과 환경미화원 등 현업근로자 3,500여명에게 근골격계 질환 예방과 건강 보호를 위한 손목 보호대를 지급한다고 21일 밝혔다. 이번에 지급하는 손목보호대는 손목이 꺾이지 않을 뿐만 아니라 손목 근육의 힘을 제대로 사용할 수 있도록 도와줘 손목 근골격계 질환 예방에 도움이 되는 것이다. 현업근로자들이 양 손목에 사용할 수 있도록 1인당 2개씩을 학교를 통해 12월말까지 지급할 예정이다. 부산시교육청은 지난해부터 현업근로자들의 건강유지 및 관리를 위해 예방의학전문의와 함 ...
- 근골격계 통증, 한의원 추나요법이란?
- 제주교통복지신문2021-11-29
- [제주교통복지신문 이주원 기자] 현대인 중 근골격계 질환을 호소하는 비율이 갈수록 증가하고 있다. 특히 코로나19의 영향으로 오랜 집콕 생활과 스마트기기 사용으로 운동량이 줄고 부적절한 자세가 지속하면서 체형 불균형이 더욱 고착되고 있다. 이로 인해 척추 골격이 조금씩 틀어지고 체형이 어긋나면서 발생하는 요통, 거북목증후군, 어깨통증은 어느새 현대인이 고질병으로 꼽히고 있다. 신체 밸런스를 교정해주는 척추와 골반이 어긋나게 되면 혈관, 인대, 연부조직에 손상을 입어 붓거나 염증으로 인해 통증이 발생한다. 또한, 허리디스크, ...
- 겨울철 추운 날씨, 근골격계 통증 주의해야
- 제주교통복지신문2022-01-24
- [제주교통복지신문 김지홍 기자] 영하 10도를 넘나드는 추운 날씨가 이어지고 있다. 이처럼 추운 날씨가 이어지게 되면 자연스럽게 건강에 대해 걱정을 할 수 밖에 없다. 체온이 떨어지면 감기와 같은 질환이 기승을 부리기 때문이다. 또, 감기와 같은 질환 이외에도 겨울철은 통증이 자주 나타나 환자를 괴롭히는 계절이기도 하다. 실제로, 여름철보다 겨울철에 통증이나 근골격계 질환과 같은 부분으로 병원을 찾는 인구가 늘어나는 것이 특징이다. 은평구에 거주하고 있는 50대 여성 A씨도 이러한 점을 실감하고 있다. 12월 이후 날 ...
- 추워지면 나타나는 근골격계 통증, 건강 관리법은?
- 제주교통복지신문2021-11-17
- [제주교통복지신문 김지홍 기자] 경기도에 거주하고 있는 50대 남성 A씨는 날씨가 추워져 출퇴근길이 더 고역으로 느껴지고 있다. 추운 날씨에 어깨와 허리를 움츠린 채 걸어가는 일이 많아졌고, 이와 같은 구부정한 자세가 원인이었는지, 이후에 어깨와 허리 등의 부위에 결리는 통증이 생겼기 때문이다. 이처럼 추운 날씨가 이어지는 겨울에는 기온이 떨어짐과 동시에 여러 건강 문제를 일으킬 수 있다. 호흡기 질환이나 감기가 기승을 부리는 시기이기도 하며, 운동하거나 야외활동을 할 때, 작은 충격에도 크게 다치는 등의 문제가 발생할 수 ...
- 뻐근한 근골격계 통증, 지속되면 질환으로 번질 수 있어
- 제주교통복지신문2022-02-17
- 청수동에 거주하고 있는 30대 직장인 남성 A씨는 허리와 목과 같은 부위에 통증을 달고 있어 고민이다. 주위 동료들은 그러다 디스크로 번질 수 있어 치료를 받으라고 권유했지만, A씨는 통증의 정도가 못 견딜 정도가 아니고, 이 정도의 통증은 누구나 의례적으로 앓고 있는 정도라 생각해 크게 신경을 쓰지 않았다. 현대인들은 누구나 통증을 어느 정도 안고 사는 것이 사실이다. 전자기기를 사용하기 위해 목을 앞으로 쭉 빼는 행동이나 평소 허리를 구부정하게 굽히고 앉는 것은 척추나 목뼈 등에 부담을 주어 통증을 일으키는 원인이 될 수 ...
- 겨울철 근골격계 통증, 적절한 치료 방법은?
- 제주교통복지신문2021-12-10
- [제주교통복지신문 김도형 기자] 12월이 되면서 본격적으로 날씨가 서늘해지고 있다. 아침, 저녁으로는 최저기온이 영하권으로 떨어질 만큼, 외투 없이는 외출을 생각하기 어려운 한겨울 낮은 기온이 이어지고 있는 상황이다. 이와 같은 추운 날씨에는 큰 부상에 유의할 필요가 있다. 우리의 몸은 추운 날씨에 얼어서 굳어 있기 때문에, 작은 충격에도 몸은 큰 부상을 입을 가능성이 높다. 따라서 겨울에는 운동을 할 때, 미리 준비운동과 워밍업을 충분히 해주고, 무리한 정도의 운동량은 피하는 것이 바람직하다. 다산신도시에 거주하고 ...
- 겨울 추위에 근골격계 통증, 도수치료 도움 될까
- 제주교통복지신문2021-12-23
- [제주교통복지신문 전희연 기자] 갑자기 찾아온 겨울 추위 앞에 어깨, 허리, 무릎 등 근골격계 통증을 호소하는 사람들이 늘어났다. 차가운 바람에 노출된 근육이 수축하고 관절이 경직되면서 평소 좋지 않던 관절 부위에 통증이 생기는 것이다. 이러한 증상은 시간이 지나면 자연스럽게 개선되기도 하지만, 며칠이 지나도 좀처럼 나아지지 않고 오히려 심해진다면 정확한 원인을 알아보아야 한다. 자기도 모르는 사이에 질환이 발생했을 수 있기 때문이다. 경추와 척추에는 목 허리 디스크나 척추관협착증 등이 발생할 수 있다. 어깨에는 ...
- 운동 후 나타나는 근골격계 통증, 치료 방법은?
- 제주교통복지신문2022-01-08
- [제주교통복지신문 김현석 기자] 센텀에 거주하고 있는 30대 남성 A씨는 오랜 시간 운동을 해온 스포츠맨이다. 조기축구, 수영 동호회, 등산 동호회 등에 가입해 오랜 기간 동안 구기 종목을 포함해 수영, 등산 등 다양한 운동을 즐기고 있다. 때문에, 자신의 건강에 대해서는 어느 정도 자부심이 있었다. 남들이 허리가 아프거나 어깨가 아픈 증상을 호소해도 자신과는 별 관련이 없는 이야기라고 생각했다. 그러나 최근 들어서 무리하게 운동을 한 탓일까? 운동한 이후, 어깨나 허리와 같은 부위에 통증이 급격하게 느껴져 고민을 안게 됐다 ...
- 완도군, 해양치유 특성화 프로그램 개발 박차
- 전남인터넷신문2024-01-22
- 전남인터넷신문/서성열 기자] 완도군은 해수부 연구·개발(R&D) 사업의 일환으로 치유 프로그램 효능을 검증하고 대상자 맞춤형 프로그램을 제공하기 위한 ‘완도 해양치유센터 운영 모델 개발 리빙랩(Living Lab)’을 추진했다. 리빙 랩은 ▲근골격계, 체중 관리 ▲스트레스 완화 ▲피부 건강 증진 ▲체중 관리 등의 프로그램이 운영됐다. 프로그램에는 군민 15명, 관광객 35명이 참여했으며, 2박 3일 동안 해양치유센터를 비롯한 해양문화치유, 해양기후치유센터, 약산 해안치유의 숲 등에서 진행됐다. 프로그램 운영 결과, 근골격계는 요통이 ...
- 꽃샘추위에 심해진 근골격계 통증, 체외충격파 치료 도움 될까?
- 제주교통복지신문2022-02-15
- 꽃샘추위로 날씨가 쌀쌀해지면 갑작스럽게 근육과 혈관, 인대 등을 수축해 근육의 유연성과 혈액순환이 저하된다. 이 과정에서 관절과 뼈에 압박이 생겨 통증이 나타난다. 또 관절 통증을 비롯한 만성적인 근골격계 질환을 앓는 환자들의 고통이 심해지기도 한다. 일시적 통증은 따뜻한 찜질이나 목욕 등으로 혈액순환을 원활하게 해 일차적으로 해결할 수도 있다. 그러나 질환으로까지 발전했다면 치료가 필요하다. 조기에는 수술적 치료가 아니더라도 체외충격파 치료 및 도수치료 등 비수술적인 방법으로 완화할 수 있다. 체외충격파는 통증 부위 ...
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