뉴스
21-30248해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다.뉴스검색 가이드
- 불면증 증상, 근본적인 원인에 대한 접근 필요
- 제주교통복지신문2022-06-21
- 현대에는 스마트폰과 컴퓨터 등의 사용 빈도, 업무 강도 등이 높아지면서 수면장애를 만드는 요인이 과거에 비해 다양한 편이다. 이러한 전자기기는 늦은 시간까지 각성 상태를 유지하게 해 규칙적인 수면을 방해하기도 하고, 직장 내에서의 과도한 업무와 인간관계 문제, 변화하는 사회 속에서 느끼는 심리적 불안감과 스트레스 역시, 수면을 방해하는 요인이 될 수 있다. 일상 및 직업에서의 스트레스로 인해 부정적인 경험이 쌓이고 신경과민 증상이 나타나게 되면 이는 다른 정신과 질환으로 악화할 수 있다. 우울증과 불안장애, 기분장애가 ...
- 잠은 잘 주무세요? : 불면의 심리학
- The Psychology Times2021-06-02
- '잠은 잘 주무세요?'대부분의 내담자분들께 확인하는 대표적인 체크리스트 항목 중 하나입니다. 또한 대부분의 심리적인 장애나 문제들에 동반되는 보편적 증상이기도 합니다. 게다가 일반인들의 경우에도 여러 가지 이유로 자주 불면을 경험하곤 합니다. 이처럼 불면이라는 것은 우리가 가장 흔하게 볼 수 있는 이슈이며, 우리 마음의 상태를 알아볼 수 있는 대표적 지표 중 하나이기도 합니다.1. 잡생각불면의 가장 큰 원인 중에 하나는 바로 '잡생각'입니다. 생각이 많은 분들은 불면을 자주 경험합니다. 또한 평상시에는 잠을 잘 자던 사람도 고민이 ...
- 전남도당 왜이러나? 오하근 전과 미화에 가처분신청 비난 논란
- 전남인터넷신문2022-05-27
- 27일 서울남부지방법원 제51민사부에서는 지역당원 4명이 낸 오하근 후보에 대한 공천효력가처분신청에 대해 기각 결정을 내렸다. 기각 사유로는 채권자들의 제출 자료의 부족, 이미 후보자 등록이 완료된 상황에서 다른 당원이 후보자로 추천받아 등록할 기회를 가질 수가 없는 점 즉 신청의 이익이 없다는 점을 주된 사유로 뽑았다. 이에 대해 전남도당은 즉각 환영의 입장을 냈다. 전남도당은 “가처분 신청이 허무맹랑하며 흑색선전, 이런 말도 안 되는 법적 소송까지 벌인 점을 무척 유감스럽게 생각합니다.”라고 밝혔다. 또한, “자신에게 유리할 때 ...
- 우울증을 초콜릿으로 잡는다고?
- The Psychology Times2023-06-18
- [The Psychology Times=강예린 ]“우울한 감정은 수용성이라서 샤워를 통해서 흘려보낼 수 있다”라는 말을 한동안 온라인에서 접할 수 있었다. 물론 우울증에 더 도움이 되는 것은 적당한 운동이나 규칙적인 생활습관 등이다. 하지만 심한 우울감이나 무기력함으로 인해 운동에 어려움이 있다면, 약물치료와 함께 작은 기분전환에 도움이 되는 것들을 해보는 것도 좋겠다. 그렇다면 과연 정말로 우울감 해소에 샤워가 도움이 될까?사실 서울아산병원 정신건강의학과 박형근 교수는 “우울과 물은 전혀 연관이 없고, 관련된 연구는 단 한 건도 ...
- “진형사님이라면 이럴 때 어떻게 했을까”
- 전남인터넷신문2022-12-04
- [전남인터넷신문/임철환 기자]‘소방서 옆 경찰서’ 배우 강기둥이 파트너 김래원의 위기 속에서 각성, 본격적인 활약을 예고해 짜릿한 카타르시스와 먹먹한 여운을 선사했다. 지난 3일 방송된 ‘소방서 옆 경찰서’(극본 민지은/연출 신경수/제작 메가몬스터) 7회에서는 방화 살인 누명을 쓴 진호개(김래원 분)를 지키기 위한 사람들의 모습이 그려졌다. 특히 진호개의 파트너 공명필(강기둥 분)의 든든한 성장이 다음 회를 더욱 기대케 했다. 공명필은 “우리집 똥개 아니 진돗개는 내가 구해야지”라고 말한 후 움직였다. 공명필은 윤홍(손지윤 분)과 ...
- 불면증 극복하고 숙면을 취하는 방법
- The Psychology Times2020-11-25
- 불면증이란?잠에 들기 어렵거나, 수면 도중에 자주 깨어나거나 깊이 잠들지 못하는 병을 의미합니다.이와 같이 수면의 유지가 힘들다면 낮 동안의 생활도 부정적인 영향을 받게 되는데요. 충분하지 않은 수면은 피로함, 무기력감을 심화시키며 기억력과 집중력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 특히 수면 부족은 고혈압과 당뇨, 비만과 같은 신체적 질병 뿐 아니라 우울증, 불안장애와 같은 정신질환에도 부정적인 영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다.이러한 불면증은 현대 사회에 매우 흔하게 나타나는 질병으로 성인의 3명 중 1명이 이 증상을 경험하고 약 15 ...
- 수면패턴이 망가진 당신에게
- The Psychology Times2023-10-17
- [The Psychology Times=최주희 ]우리는 피곤한 일상을 마치고 바로 잠자리에 들지 않는다. 잠들기 전, 나만의 시간이자 하루를 열심히 보낸 나에 대한 보상으로 스마트폰과 함께 즐거운 시간을 보낸다. 이처럼 자기 전에 전자기기를 일정 시간 이상 보게 되면, 잠에서 깨어나게 되고 수면은 늦춰지게 된다. 불규칙한 수면시간과 기상 시간이 지속되어 늦잠을 자는 주말이 되어도 피로가 풀리지 않고 계속 쌓이는 것이다.늦은 시간 잠이 들어 피곤한가?불이 꺼진 상태에서 스마트폰을 장시간 사용하게 되면 스마트폰에서 나오는 블루라이트(청 ...
- 불면증 및 수면장애, 원인 확인해야
- 제주교통복지신문2022-11-11
- 현대인 중에는 밤에 잠을 잘 이루지 못하는 불면증과 같은 수면장애를 겪고 있는 이들이 적지 않다. 이유는 다양하겠지만, 생활 속에서 받는 스트레스나 불규칙적인 생활 습관 등을 원인으로 쉽게 꼽을 수 있을 것이다. 잠을 이루지 못하게 된다면 생활 자체에 여러모로 악영향을 받게 된다. 잠은 마치 배터리가 방전되면 충전을 해주듯이 우리 몸이 에너지를 소진한 이후에 충전할 수 있는 것이라고 비유할 수 있다. 숙면을 충분히 못 하면 그만큼 몸을 회복하지 못하기 때문에, 일상생활에 영향을 미치게 된다. 수면장애는 수면을 조율하는 ...
- 尹 대통령, 여당 의원들과 오찬...당과 국민 위해 헌신·노력한 의원 격려
- 서남투데이2시간 전
- 윤석열 대통령은 24일 청와대 영빈관에서 국민의힘 국회의원들과 오찬을 하며 당과 국민을 위해 헌신하고 노력해 온 의원들을 격려했다고 김수경 대통령실 대변인이 서면브리핑에서 밝혔다. 윤 대통령은 이날 모두발언을 통해 “나라와 국민, 그리고 당을 위해 애쓰고 헌신한 여러분께 감사하다”며, “우리는 민생과 이 나라의 미래를 책임지고 있는 정치적 운명 공동체”라고 강조했다. 윤 대통령은 “최일선 현장에서 온몸으로 민심을 느낀 의원 여러분의 의견을 듣고 국정을 운영하는 것이 대통령으로서의 도리”라며 “국회와 민생 현장에서 풍부한 경험을 쌓아 ...
뉴스 기사와 댓글로 인한 문제 발생시 24시간 센터로 접수해주세요.센터 바로가기