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- 서영석 국회의원, 일자목증후군, 불면증… 스마트폰 관련 질병 진료비 2조4천억원
- 수도권탑뉴스2021-09-28
- 국회 보건복지위원회 (더불어민주당, 경기 부천시 정)이 건강보험심사평가원으로부터 제출받은 자료에 따르면 최근 5년간(2016~2020) 스마트폰 관련 6대 질병의 진료비가 2조4,184억원에 달하는 것으로 나타났다.이 지적한 스마트폰 관련 6대 질병은 일자목증후군, 안구건조증, 불면증, 방아쇠손가락, 손목건초염, 손목터널증후군이다. 6대 질병에 대한 2020년도 진료비는 5,871억 원으로 2016년도 3,870억원 대비 51.7%가 증가한 수준이다. 최근 5년간 진료비 총액이 가장 높은 질병은 거북목증후군이라고도 불리는 일자목증후 ...
- 불면증, 숨은 내적 원인 화, 체크할 수 있어야
- 제주교통복지신문2022-01-27
- [제주교통복지신문 이주원 기자] 잠은 우리 몸이 스스로 하는 생리적 작용 중에 하나로 몸의 피로를 해소하고 충분한 휴식의 시간을 주며, 잠자는 시간 동안 우리의 뇌는 낮에 하지 못한 작업을 하며 건강한 일상생활이 영위되도록 한다. 기질적으로 수면이 예민한 사람도 있지만 어릴 적부터 눈만 감으면 잠이 쉽게 드는 체질도 있다. 특정 시점부터 잠이 잘 들지 않거나 자주 깨어 충분한 잠을 자지 못하면 우리 몸은 점차 피곤해지고 일상생활의 집중력과 체력에 어려움이 야기된다. 불면증은 뇌의 세로토닌, 멜라토닌과 같은 신경전달물 ...
- 자폐증, 발달장애 시 보이는 불면증, 치료는?
- 제주교통복지신문2021-12-29
- [제주교통복지신문 이주원 기자] 수면은 인생의 1/3을 차지하며 평균적으로 7시간 전후의 수면이 적절하고, 잠자는 시간은 단순히 쉬는 것 이상으로 우리 몸(뇌)의 손상된 부분을 회복시키며 성장호르몬 분비, 학습된 내용을 기억으로 저장시키고 불안한 마음을 꿈을 통해서 정화하는 역할도 한다. 자폐증과 발달장애를 앓는 아이 중에는 불면증을 앓고 있는 비율이 상대적으로 높은데, 특별히 영유아기에 호소하거나 사춘기 이후에 호소하는 경우들이 많다. 영유아기의 해당 증상을 호소할 때에는 아이의 인지와 언어의 발달 문제를 유발할 ...
- 불면증 증상, 우울증 등 신경정신과 질환 감안해 치료해야
- 제주교통복지신문2022-01-14
- [제주교통복지신문 김도형 기자] 바쁜 일상 속에서 끊임없이 신체적, 정신적 스트레스를 겪는 현대인들에게 불면증은 한 번쯤은 겪게 되는 증상이라 할 수 있다. 대수롭지 않게 여기고 장기간 방치하는 경우 만성피로를 넘어서 다양한 신체적 증상을 겪을 수 있기에 주의가 필요하다. 소아 청소년뿐만 아니라 중년 장년 노인층에 이르기까지 어느 연령대에나 생길 수 있다. 흔히 수면장애를 단순히 잠들지 못하는 증상으로 생각하는 경우가 있다. 하지만 개인마다 세부증상은 다양하게 나타나게 된다. 잠들 기까지 시간이 오래 걸리거나 중간에 한 번씩 ...
- 불면증 및 수면장애, 원인 확인해야
- 제주교통복지신문2022-11-11
- 현대인 중에는 밤에 잠을 잘 이루지 못하는 불면증과 같은 수면장애를 겪고 있는 이들이 적지 않다. 이유는 다양하겠지만, 생활 속에서 받는 스트레스나 불규칙적인 생활 습관 등을 원인으로 쉽게 꼽을 수 있을 것이다. 잠을 이루지 못하게 된다면 생활 자체에 여러모로 악영향을 받게 된다. 잠은 마치 배터리가 방전되면 충전을 해주듯이 우리 몸이 에너지를 소진한 이후에 충전할 수 있는 것이라고 비유할 수 있다. 숙면을 충분히 못 하면 그만큼 몸을 회복하지 못하기 때문에, 일상생활에 영향을 미치게 된다. 수면장애는 수면을 조율하는 ...
- 불면증 치료, 수면장애 원인에 맞춰야
- 라온신문2022-06-08
- 과도한 업무에 쫓겨 피로에 노출된 현대인들은 과잉불안과 긴장감의 누적으로 점차 누적되며 불면증과 같은 증상으로 이어질 수 있다. 직장에서의 심리적인 압박은 곧 스트레스로 변화하며 지속된 자율신경계 각성으로 피곤함을 느끼게 되고, 심신의 피로와 각성상태는 곧 수면을 방해하는 요소로 존재하는 것이다. 직장인뿐만 아니라 금전적인 고민, 인간관계에 대한 걱정은 과도한 불안증을 일으키며, 이러한 양상은 소아 청소년, 갱년기, 노년층 등 남녀노소 누구에게나 수면장애를 만들어 낼 수 있다. 만약 불면증이 발생하게 되면 입면장애가 흔히 나 ...
- 상추, 수면 유도와 불면증에 정말로 좋을까?
- 전남인터넷신문2020-12-03
- [전남인터넷신문]영국의 그림책 「피터 래빗」에는 새끼토끼들이 상추를 먹고 잠들어 버린다는 이야기가 나온다. 그림책에서처럼 유럽에서는 ‘상추 = 불면증 개선’이라는 이미지가 강하다. 유럽에서 상추가 수면 유도 채소로 알려진 것은 어제오늘의 일이 아니다. 상추의 원산지는 지중해 연안과 중동 지역인데, 이 지역에서는 고대부터 상추가 식용 및 약용으로 이용되었다. 약용으로서 상추는 특히 진정 효과가 주목받았다. 로마제국의 네로 시대(1세기 후반) 때 군의관인 페다니우스 디오스코리데스(Pedanius Dioscorides)는 상추와 가 ...
- 이용호 의원, 지난해 국민 150만명 정신·섭식장애 질환 겪어!
- 뉴스포인트2021-08-01
- 뉴스포인트 최정아 기자 | 코로나19 사태가 2년째 진행 중인 가운데, 지난해 150만명 넘는 국민들이 정신장애(우울증, 불면증)와 섭식장애(거식증, 폭식증) 질환을 겪은 것으로 나타나, 보다 실효성 있는 국민정신건강 관리대책이 시급하다는 주장이 제기됐다. 이용호 의원(국회 보건복지위원회, 전북 남원·임실·순창)이 건강보험심사평가원으로부터 제출받은 ‘최근 5년간(2016년∼2020년) 우울증, 불면증, 거식증, 폭식증 진료환자 현황’을 분석한 결과, 지난해 이들 4개 질환으로 진료받은 환자는 150만4,181명으로 코로나19 팬데 ...
- 이용호 의원, 지난해 국민 150만명 정신·섭식장애 질환 겪어!
- 제주교통복지신문2021-08-01
- [제주교통복지신문 임의순 기자] 코로나19 사태가 2년째 진행 중인 가운데, 지난해 150만명 넘는 국민들이 정신장애(우울증, 불면증)와 섭식장애(거식증, 폭식증) 질환을 겪은 것으로 나타나, 보다 실효성 있는 국민정신건강 관리대책이 시급하다는 주장이 제기됐다. 이용호 의원(국회 보건복지위원회, 전북 남원·임실·순창)이 건강보험심사평가원으로부터 제출받은 ‘최근 5년간(2016년∼2020년) 우울증, 불면증, 거식증, 폭식증 진료환자 현황’을 분석한 결과, 지난해 이들 4개 질환으로 진료받은 환자는 150만4,181명으로 코로나19 ...
- 전남 특산 백향과, 불면증에 효과
- 전남인터넷신문2021-08-05
- [전남인터넷신문]무더위가 지속되면서 수면 부족에 시달리는 사람들이 증가하고 있다. 수면 부족은 피로감과 집중력을 저하시켜 일상생활이 불편해질 수 있다. 수면 부족이 심해지면 우울증, 불안감, 신경 예민 등의 질환으로 발전될 위험이 있는 것으로 알려져 있으므로 숙면을 위한 노력이 필요하다. 숙면을 위한 방법에는 가벼운 운동, 적절한 냉방, 미지근한 물로 샤워, 절주 등 여러 가지 방법들이 제시되고 있는데, 미국 국립생물공학정보센터(NCBI)가 2011년에 발표한 실험 결과에 따르면 백향과 차를 마신 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 수 ...
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