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- 목디스크로 인한 통증, 방치시 팔과 손까지 이어져‥조기에 치료해야
- 라온신문2022-06-02
- 장시간 컴퓨터, 노트북 등을 사용하는 현대인들은 크고 작은 건강상의 문제를 겪곤 한다. 이처럼 컴퓨터 작업을 오래해 생기는 질환을 총칭해 VDT 증후군이라 하는데 특히 목과 어깨에 문제가 생기는 경우가 많은 편이다. 모니터를 바라보며 자기도 모르게 고개를 앞으로 내미는 자세가 목과 어깨의 근육을 지속적으로 긴장시켜 근막동통증후군 등을 유발할 뿐만 아니라 그로 인해 목뼈의 부담이 가중되어 목디스크로 발전할 가능성도 매우 높다. 목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이에 위치한 추간판이 손상되며 내부의 수핵이 튀어나와 통증을 유 ...
- [오늘의 운세] 2022년 9월 5일 띠별 운세
- 제주교통복지신문2022-09-03
- [오늘의 운세] 2022년 9월 5일 (음력 8월 10일) 띠별 운세 쥐띠 운세 36年生 지치고 힘든 날 입니다. 무엇보다 건강 관리에 신경 쓰시고 힐링하는게 좋아요. 48年生 원하는 방향으로 흘러가지 않습니다. 경쟁 보다는 협력하고 맞춰주는게 좋아요. 60年生 오늘은 변화 변동 불리 합니다. 즉흥적으로 변동을 주면 틀림없이 후회 합니다. 72年生 정신적으로 물질적으로 모든게 꼬이고 힘듭니다. 한번더 신중하게 생각 하세요. 84年生 너무 저돌적이면 안됩니다. 한발 뒤로 물러서서 흘러가는 상황을 관망해보세요. 96年生 지나친 ...
- [오늘의 운세] 2022년 8월 22일 띠별 운세
- 제주교통복지신문2022-08-20
- [오늘의 운세] 2022년 8월 22일 (음력 7월 25일) 띠별 운세 쥐띠 운세 36年生 사업적인 부분에서 힘겨움이 있습니다. 자녀의 사업에도 문제가 있을수 있어요. 48年生 금전운이 원활하지 않습니다. 오늘 같은날 투자와 관련된 것은 주의가 필요해요. 60年生 주변사람들과 오해도 많고 갈등도 많습니다. 맞대응 보다는 침묵을 지켜야 돼요. 72年生 다른 사람들 일에 나서면 구설에 휘말리게 되니까 오늘 하루는 중립을 지키세요. 84年生 노련하고 융통성있는 처세술이 필요합니다. 고지식하게 부딪치면 후회하게 돼요. 96年生 신 ...
- 불편함 속 몰입감을 찾아서
- The Psychology Times2024-10-10
- [한국심리학신문=조승현 ]턴테이블과 LP, 카세트테이프, 노트와 만년필, 종이책.나열한 물건들의 공통점은 무엇일까?어떤 행위를 하는 데 있어 그 행위 자체에만 초점을 둔 것들이다. 다양한 일을 한 번에 할 수 있는 핸드폰이나 태블릿과 비교하면 조금 불편한 물건들이다.기술이 발전하며 많은 것들이 간단해지고 쉬워졌다. 대부분의 일들은 스마트폰 하나로 해결할 수 있고, 두꺼운 책 여러 권 대신 태블릿 한 대만 가지고 있으면 된다. 언제 어디서든 원하는 노래를 원하는 부분만 들을 수 있고, 언제든 마음대로 사진을 찍고, 글을 읽고 쓸 수 ...
- 혹사당하는 손목, 찌릿찌릿 통증…손목터널증후군 의심해봐야
- 라온신문2022-06-17
- 가양동에 거주하는 주부 H씨는 많은 집안일로 인해 최근 손목에 통증을 느끼는 중이다. 그러나 멈출 수 없는 집안일에 이를 방치할 뿐 치료를 받지 못하고 있다. 손과 손목은 일상 속에서 끊임없이 움직이며 혹사당하는 부위이다. 사소한 행동마저 손 없이 할 수 없으며 무엇을 만들거나 제작하는 일을 한다면 남들보다 몇 배로 손을 더 많이 쓰게 된다. 현대인들은 대부분 마우스와 키보드로 업무를 처리하고 쉬는 시간에도 끊임없이 스마트폰을 만지기 때문에 잠을 잘 때 정도를 제외하면 손과 손목이 언제나 움직인다고 보아도 무방하다. ...
- “고주파 치료술, 인공관절 적용 어려운 환자도 통증 완화 기대”
- 제주교통복지신문2022-04-11
- [제주교통복지신문 임의순 기자] 퇴행성 관절염은 증상이 심하지 않은 초중기의 경우 연골 주사, 프롤로 주사, 체외충격파 치료 등의 비수술 치료로 증상 호전을 기대할 수 있다. 그러나 연골이 다 닳은 말기의 경우 증상을 개선할 수 있는 ‘인공관절 치환술’이 필요하다. 그러나 인공관절 치환술을 시행해야 하는 퇴행성 말기 환자임에도 불구하고 수술받지 못하는 경우도 있다. 건강상의 문제, 고령으로 수술하지 못하는 경우, 이유 없는 통증이 지속되는 경우, 비수술 치료를 시행했음에도 불구하고 통증 호전이 되지 않는 경우 등엔 치환 자체 ...
- 겨울철 심해지는 척추관 협착증과 추간판 탈출증… '허리 건강 주의보'
- 뉴스포인트2020-12-24
- 서울바른세상병원 정상원 원장연일 영하의 날씨가 이어지며 여러 건강 문제를 겪는 사례가 늘고 있다. 특히 척추관절 질환을 앓는 이들은 날씨에 비례하듯 심한 통증을 호소하고 있다. 날이 추우면 순환이 제대로 이루어지지 않고 허리 주변의 근육, 인대가 경직되며 관절에 쉽게 무리가 온다. 이에 평소 척추관 협착증이나 추간판 탈출증 등 허리 관련 질환이 있는 이들이라면 겨울철에 특히 신경을 써야 한다.허리 부근에서 발현되는 통증은 치료를 하지 않고 방치하게 되면 더욱 악화될 수 있어 각별한 주의가 당부된다. 대체로 통증이 나타났다가 다시금 ...
- 허리 아플 때, 허리디스크가 아닌 ‘척추관협착증’일 수도 있어
- 제주교통복지신문2022-01-07
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 허리디스크는 원래 퇴행성 질환으로 중노년층에게 잘 발생한다. 하지만 최근에는 잘못된 자세나 생활 습관으로 인해 젊은 층에서도 허리디스크 발병률이 올라가고 있어 허리가 아프면 우선 허리디스크를 의심하는 사람들이 많아지고 있다. 하지만 척추 질환은 허리가 아프다는 통증이 주로 나타나기 때문에 원인이 달라도 환자가 느끼기에는 비슷할 수 있다. 허리디스크와 비슷한 증상을 보이는 질환으로 척추관협착증이 있다. 척추관협착증은 척추관 내벽이 좁아지면서 다리로 내려가는 신경을 압박하여 통증을 유발하 ...
- 척추협착증 치료방법, 증상에 적절한 방식으로 진행되어야
- 제주교통복지신문2022-10-19
- 허리에 발생하는 대표적인 질환으로 척추협착증이 꼽힌다. 척추협착증은 척추관 주위에 있는 뼈나 인대와 같은 구조물들이 척추관을 압박하는 질환으로써, 퇴행성 변화로 인해 두꺼워지고 비대해진 구조물들이 신경이 지나가는 통로인 척추관을 압박하여 통증을 발생시킨다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 척추협착증 환자는 꾸준한 증가율을 보인다고 한다. 척추협착증은 주로 60~70대 이상의 노령층에서 발병하는데, 최근에는 운동 부족 및 생활 습관 변화와 같은 요인들로 발병 연령이 조금씩 낮아지는 추세라고 한다. 척추협착증 환자는 허리 ...
- 수면패턴의 변화는 치매의 위험신호
- 전남인터넷신문2021-03-31
- [전남인터넷신문/김동국 기자]‘나이가 들면 아침잠이 없어진다’라는 말처럼 노화가 진행되면서 이른 저녁에 잠들고, 아침에는 일찍 일어나게 되는 등 수면 패턴의 변화가 생긴다. 이런 수면 패턴의 변화가 건강에 어떤 영향을 주는지 알아본다. 노인 인구의 약 50%가 수면 문제를 호소한다. 장년기 초기에서 노인에 이르기까지 해마다 수면 문제는 증가하고 일생 여성이 남성보다 더 심하다. 불면증은 노인에서 가장 흔한 수면 장애로 60세 이상의 약 40%는 잠이 들기 힘들거나 수면 유지에 어려움을 느끼며, 20% 이상은 심각한 불면증을 겪고 있 ...
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