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- 손목터널증후군, 증상에 따른 비수술적 치료는?
- 제주교통복지신문2022-02-18
- 손 저림은 많은 사람이 흔히 경험하는 증상 중 하나이다. 원인은 여러 가지가 있지만, 이중 가장 흔한 것 중 하나가 손목터널 증후군이다. 손목터널이란 손목인대와 뼈 사이에 형성된 터널 모양의 공간을 말한다. 이 터널 내부에는 정중신경이라는 신경이 지나는데 보통 두꺼워진 인대에 의해 이 신경이 눌리는 병을 손목터널증후군이라고 한다. 정중신경이 손바닥 엄지 쪽 절반과 엄지와 둘째 손가락, 셋째 손가락을 지배하기 때문에 이 영역으로 저리고 무감각해지는 증상이 흔하게 나타나며 신경 손상이 심하면 엄지손가락에 힘이 안 들어가는 마비 ...
- 나 자신이 너무나도 한심하고 미워 보이면 어떡해야 하나요 선생님.
- The Psychology Times2024-01-31
- [The Psychology Times=이지현 ]“하루하루가 의미 없게 느껴져요, 다른 사람은 잘만 하는데 왜 저만 안될까요, 뒤처지는 게 불안해요” 현대인이라면 한 번쯤은 가져본 생각이 아닐까 싶다. 뛰어난 사람과 자신을 비교하며 내 자존심은 나날이 낮아져만 가며, 심할 경우 우울증, 불안장애 등 정신병리로 이어지기도 한다. 우리는 어떻게 스스로를 지킬 수 있을까? 나의 자존감은 왜 낮을까?‘자존감’이란, 자신의 가치에 대한 일반적인 평가를 의미한다. 자기 능력, 성격, 특성에 대한 태도, 기대, 감정 등을 나타내며 평가와 감정에 ...
- 그 무엇도 사랑하지 마라
- The Psychology Times2024-03-21
- [The Psychology Times=오성욱 ]세계적으로 유명한 만화 드래곤볼에 베지터라는 인물이 나온다. 모두가 손오공에게 열광할 때 나는 베지터를 응원했다. 나는 왜 다 가진 베지터를 가엾게 여겼을까?어렸을 적 내가 자존심이라는 단어를 처음으로 곰곰이 생각하게 만든 외계인이다.전형적인 금수저로서 베지터라는 이름의 혹성에서 왕자로 태어나 전투 민족 중에서도 엘리트급의 전투력을 지니고 있으며 얼굴도 잘생겼고 하늘을 날 수 있다. 앞이마에 탈모가 진행되고 있고 키가 좀 작고 옷이 한 벌뿐이라는 것이 흠이라면 흠이지만 베지터 본인이 ...
- 여름 초입 불청객 대상포진, 면역력 강화 중요해
- 라온신문2022-06-17
- 날씨가 더워지면서 잦은 에어컨 가동으로 환절기가 아님에도 체온 변화가 급격해지기 쉽다. 이러한 급격한 체온변화 현상이 체내에 반복되면 면역력도 약화되기 쉬운데, 면역력이 떨어지면서 발생하기 쉬운 중증 면역질환의 하나가 바로 대상포진이다. 대상포진의 원인은 바리셀라 조스터 바이러스로 2~10세 아이에게 수두를 일으키는 바이러스다. 어릴 때 수두를 앓고 나면 이 바이러스가 신경세포에 잠복하게 되는데 신체 면역력이 떨어지면 활동을 제개해 신경 주변으로 퍼지면서 대상포진을 일으킨다. 수두를 앓지 않았더라도 신체 저항력이 떨어지면 나 ...
- 쾌락의 시대 : 도파민과 삶의 균형을 찾아서 ➀
- The Psychology Times2024-09-06
- [한국심리학신문=김민지 ]인간이라면 모두 고통으로부터 도망치려 하는 습성이 있다. 누군가는 약물을 복용하고, 누군가는 방에 틀어박혀 유튜브를 본다. 또 누군가는 밤을 새가며 로맨스 소설을 읽는다. 이렇게 우리는 자기 자신으로부터 관심을 돌리기 위해서라면 무엇이든지 하려 들곤 한다. 그러나 고통으로부터 자신을 지키려는 이러한 모든 회피는 오히려 고통을 더욱 심화시킬 뿐이다. 그렇다면 우리는 왜 이전에는 없던 부와 자유를 새롭게 누리며, 기술 및 의학의 발전 속에서도 과거보다 더 불행하고 고통스러운 걸까?결국, 우리가 이렇게나 비참한 ...
- 집중력을 도둑 맞으신 분들을 찾습니다
- The Psychology Times2024-02-26
- [The Psychology Times=강지민 ]대한민국은 지금 쇼츠 열풍최근 크리에이터 전문 기업인 콜랩 아시아가 1,500여 개의 채널을 분석한 결과를 발표했습니다. 회사가 보유한 채널을 조사해본 결과, 영상 조회수의 88.2%, 90%이상의 조회수는 쇼츠영상에서 발생하였고 10명 중 7명이 숏폼을 통해 채널에 유입된 것으로 나타났습니다.쇼츠는 짧고 다채로우며 속도감 있는 영상으로 구성되어 있어 일반적인 영상보다 더 자주 시청되며 이동 중이나 잠들기 전과 같이 짧은 시간 동안 가볍게 즐기기에 최적화되어 있습니다. 이러한 편리성과 ...
- 손목터널증후군 만성손목통증과 저림증상, 1mm 내시경 고려해야
- 뉴스포인트2021-04-06
- 손목터널 내부에는 감각과 기능을 관장하는 정중신경이 지나간다. 엔지니어, 전업주부, 간호사 등처럼 손목을 반복적으로 힘을 주어 과사용할 경우 손목터널 위 횡수근인대가 두꺼워지면서 터널을 압박한다. 그리고 이 때 내부 정중신경도 함께 압박, 손상되면서 지속적인 손목통증과 손저림 증상이 발현되는 것이 손목터널증후군에 발생기전이다.초기 손목터널증후군은 신경 압박이 심하지 않아 인대를 이완하고 주변조직을 강화하는 방식에 전문적, 체계적인 수부 재활치료로 진행된다. 하지만 중등도 이상으로 진행된 경우 압박과 손상이 빠르게 진행되기 때문에 수 ...
- 품질 좋은 마늘 생산에는 물관리도 필수
- 뉴스포인트2021-04-29
- [뉴스포인트 - 인터넷신문 김용호 기자] 남해군 농업기술센터는 마늘 생육기 물관리 중요성을 강조하며, 관수 방법 등을 포함하고 나섰다.마늘은 생육기 관수가 구 비대(수량)에 영향을 미친다. 10일간격 30mm씩 2~3회 물을 대주거나 스프링클러 등을 이용을 해서 관수를 해주어야 하는데 오후 서늘한 시간에 관수하면 좋다. 하지만 배수가 제대로 되지 않으면 오히려 고온다습하여 생육에 지장을 초래할 수 있기 때문에 꼭 배수로 정비를 해야 한다. 관수 시간도 하루를 넘기면 안 된다. 다만, 수확기와 인접한 시기에 하는 관수는 저장 중 부패 ...
- 얼굴에서 느껴지는 통증 삼차신경통, 증상과 치료방법은?
- 제주교통복지신문2022-01-15
- [제주교통복지신문 박희찬 기자] 순간 ‘찌릿’하며 얼굴에 전기가 혹은 바늘로 찌르는 느낌이 반복적으로 나타난다면 삼차신경통을 의심해봐야 한다. 건강보험심사평가원에 따르면 삼차신경통으로 진료한 인원이 증가하고 있지만, 치통과 혼동하는 경우가 많아 정확한 증상이나 치료법이 알려지지 않았다. 삼차신경은 두개골 안쪽에서 시작해 이마, 뺨, 턱으로 내려오는 뇌 신경이다. 해당 주변의 혈관이 뇌에서 갈라져 나오는 신경을 압박하거나 특정 원인에 의해 자극을 받는 경우 삼차신경통이 발생할 수 있다. 해당 신경이 얼굴의 감각과 저작 ...
- ISFP. 미소 뒤에 숨겨진 눈물
- The Psychology Times2024-01-03
- [The Psychology Times=노주선 ]이 글을 읽으셔야 할 분들1. ISFP 유형. 자신에 대한 정리 및 이해2. 주변에 ISFP 유형이 있는 분들. 상대를 더 잘 이해하고 더불어 행복하게 살고픈 분들3. 다양한 사람 유형에 대한 이해를 원하시는 분들* 본 글은 정식 MBTI 성격검사 결과에 대한 설명입니다.* 가능하면 정식 검사를 통해 정확한 본인의 결과를 파악하고 글을 읽으시면 더욱 좋습니다('올바른 MBTI 검사 및 활용법'(https://brunch.co.kr/@mindclinic/339) 참조).* 가능한 한 일 ...
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